„Małe jest pyszne”- Mandarynkowe szaleństwo!
Do przygotowania 400 ml soku potrzebujesz:
- 4 małe gruszki
- 3 małe mandarynki
- 1 małą cytrynę
- 3 małe mandarynki
- 1 małą cytrynę
Dlaczego warto?
Gruszka:
Gruszka:
Zawiera witaminy: B1, B2, B3, B6, C, PP, prowitaminę A oraz mikro- i makroelementy, a także bogactwo: węglowodanów (fruktoza, glukoza, sacharoza), kwasów organicznych, garbników, olejków eterycznych, pektyn.Sok z gruszki jest dobrym środkiem przeciwbiegunkowym, pomaga w dolegliwościach serca, anemii, zapaleniu gardła i kamicy moczowej, jest również dobrym uzupełnieniem diety przy cukrzycy. Pektyna – rozpuszczalny błonnik z gruszki wiąże rakotwórcze związki chemiczne, zaś miedź, której jest sporo w gruszkach przeciwdziała nowotworom jelita grubego.
😊😊😊
OdpowiedzUsuń